5 Jeitos com Recursos Naturais Para Acalmar a Mente Não é preciso ir muito longe para conseguir viver uma vida mais tranquila e descansar após um dia estressante no trabalho. Mostramos aqui 5 sugestões com comprovações científicas para relaxar de forma natural e efetiva. Massagem Não é à toa que esse é um dos escapes número 1 para quem…
Hábitos
A Influência da Respiração em seu Bem-Estar Antes de mais nada, pare e respire. Quem nunca recebeu esse conselho diante de uma situação difícil ou de extremo estresse? Pode parecer simples e básico, mas a realidade é que o hábito de ter uma respiração correta nem sempre está presente em nossa rotina. No entanto, faz uma falta tremenda. Quando passamos por uma…