Um sono tranquilo depende da capacidade de nos desligarmos do estresse cotidiano… Acalmar a Mente Para Dormir Melhor Você já experimentou a sensação de encostar a cabeça no travesseiro e sentir os pensamentos em total descontrole? Esta é uma percepção prejudicial ao sono, que acaba por vezes agitado e pouco satisfatório. O processo de acalmar a mente antes de ir…
