respiração

Antes de mais nada, pare e respire. Quem nunca recebeu esse conselho diante de uma situação difícil ou de extremo estresse? Pode parecer simples e básico, mas a realidade é que o hábito de ter uma respiração correta nem sempre está presente em nossa rotina. No entanto, faz uma falta tremenda. A Influência da Respiração em seu Bem-Estar Quando passamos por uma…