Bem Estar

O Que é a Musicoterapia?

O Que é Musicoterapia?

As músicas liberam dopamina e podem ser utilizadas por médicos e terapeutas como tratamento para aliviar a dor e curar a depressão. 

Para a ciência, não há dúvidas de que a música tem um impacto nas emoções, no comportamento e na saúde de cada um de nós.  Tanto que a musicoterapia é uma técnica terapêutica que se utiliza do som, ritmo, melodia e harmonia para tratar pacientes com mais diversas condições.

De acordo com um estudo realizado pela Universidade Drexel, nos Estados Unidos, sessões de musicoterapia melhoram o humor, a ansiedade e o controle sobre a dor. Isso acontece porque a música ativa diferentes regiões do nosso cérebro: no hipotálamo, ajuda a regular a temperatura, o apetite e o estado de ânimo. Já no tálamo, atua na interpretação dos sentidos; e no hipocampo, na memória. Os sons também agem nos lóbulos parietal, temporal e frontal, estimulando nossas funções cognitivas. 

Além disso, ouvir música faz com que nosso organismo libere dopamina, neurotransmissor que causa uma grande sensação de bem-estar.

Veja os benefícios da musicoterapia:

  • Promove bem-estar;
  • Combate estresse e depressão;
  • Alivia da dor;
  • Ajuda a desenvolver a memória;
  • Atua na liberação dos sentimentos;
  • Ajuda na melhora da comunicação;
  • Desenvolve habilidades sensório-motoras;
  • Diminui a ansiedade.

Quem quiser fazer sessões de musicoterapia, precisa procurar por um especialista. Essa formação é dada por curso universitário ou especialização na área. Aqui no Brasil, desde 2017, a musicoterapia faz parte das práticas integrativas e complementares oferecidas gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

lele

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